7月，这东西正上市，3块5一斤，多吃远离大病!
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夏天正是水果上市的季节，水果肉嫩汁多，吃起来特别解暑，而且多吃水果对皮肤好，尤其是葡萄，6月，葡萄正是上市的季节，3块5一斤，最关键的是，常吃还可以美白淡斑，让你素颜也能美美哒。
葡萄被誉为“果中珍品”，是一种多元化的美容果，葡萄中的维生素C含量非常高，具有氧化还原作用，可以将体内黑色素还原成无色，防止色素沉积，常吃美白淡斑。所以多吃葡萄可以很好地美白淡斑。
葡萄的功效与作用
1、解除疲劳
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。
2、抗毒杀菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体;
3、改善过敏症状
防癌抗癌，葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能;
4、抗贫血
葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血;
5、调养肠胃、利胆
葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等;
6、利尿消肿，安胎
据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症;
7、补益和兴奋大脑神经
葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果;
8、美容养颜
葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。
今天小编还给大家带来葡萄果酱的做法，十分的美味，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
葡萄果酱
用料:紫葡萄600g麦芽糖150g柠檬半个清水200ml细砂糖60g
做法:
1、将洗干净的葡萄剥皮去籽,葡萄皮和果肉分别放置碗中备用,同时将柠檬榨出果汁备用
2、将葡萄皮放进耐酸的锅子(搪瓷的就很好)加入水中火煮开,再改小火煮至汁液呈紫红色
3、捞出葡萄皮把葡萄果肉及柠檬汁、麦芽糖一起倒入面包机中,选择"果酱"功能即可
结语：夏季来临，友友们可以多吃点葡萄哦，3块5一斤，香甜爽口，常吃嫩肤抗皱，皮肤好。葡萄有多种营养成分和人体必需的微量元素，还含有类黄酮这种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基体。而且葡萄中含有的水分很高，一口咬下去，汁水四溅，可以深层次补水，经常吃比打玻尿酸都管用。嫩肤又抗衰，还能美白淡斑。让你素颜也很美，皮肤也可以水嫩嫩，白皙有弹性，堪比少女脸。
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